¿Cuarentena? ¡La oportunidad perfecta para estar contigo mismo!

¡Vaya año que ha sido el 2020! Y es que entre amenazas de guerras, avistamientos ovnis, noticias sobre avispas asesinas y, por supuesto, la conocida pandemia global del covid-19 pareciera que no hemos tenido un solo fin de semana tranquilo desde año nuevo. Actualmente vivimos en un contexto de aislamiento y encierro debido a las medidas de cuarentena que se han adoptado en la mayoría de los países del mundo (con sus determinadas regulaciones y especificaciones cada uno), lo cual ha sido visto con desdén por unos, pero con total desespero por otros.

Sin embargo, este tiempo en casa puede ser también visto como una excelente oportunidad. Muchos son los que querían empezar un libro o terminar algún proyecto, y que justo ahora han encontrado por fin el tiempo necesario para poder aprender algo nuevo. Es por esto que a continuación están algunas sugerencias constructivas para aligerar este tiempo en casa, e incluso volverlo algo disfrutable.

• ¿No tenías tiempo de explorar tus talentos? Pues ahora lo tienes. Ya sea tiempo para dibujar, coser, cantar o escribir esa fantástica historia que tienes en mente pero que no encuentras como expresar, es el momento perfecto para hacerlo. Recuerda siempre que no todo sale perfecto a la primera, y que este proceso se basa en ensayo, error y mejoras continuas.
• Invertir en los materiales necesarios para explorar tus aficiones es importante, pero recuerda no gastar más de la cuenta. En especial en el contexto de la ansiedad causada por el encierro es común que las personas inviertan dinero demás para explorar una afición. Si bien no está nada mal pedir préstamos en 15 minutos España para comprar tus materiales de arte para aprender a pintar, trata de mantener los montos bajos por el bien de la salud de tu cuenta bancaria.

• Mantén una actitud realista respecto a las metas a alcanzar. Es bien sabido por todas las personas que pagaron un año de gimnasio para ir solo 4 meses (o menos) que es fácil proponerse metas y dar un primer paso, pero es difícil perseguirlas hasta conseguirlas. Poner metas realistas y alcanzables de progreso en lugar de metas lejanas es una excelente manera de sentir tu propio desarrollo dentro de tu nueva actividad.
• Recuerda que la tecnología se ha vuelto el mejor aliado de las personas en la actualidad, y en el contexto del aislamiento social se ha vuelto prácticamente un faro de luz. Explora las opciones disponibles en cuanto a aplicaciones y verás que hay un mercado fácilmente accesible para prácticamente todo; ¿Quieres aprender guitarra? ¿Conseguir audio libros? ¿Tal vez hacer karaoke con amigos? ¿O simplemente usar el flash de tu celular como las luces estroboscópicas de una discoteca? ¡Existe una aplicación para todo!

Por último, es importante que recuerdes que está bien no querer hacer absolutamente nada. Aunque es un fenómeno poco mencionado, durante este período se han visto en incremento los casos de ansiedad causados por la inacción en personas acostumbradas a un agitado día a día. Si quieres simplemente pasar un día en la cama, viendo tus redes o alguna serie estás en todo tu derecho.

Más que presionarte por convertir la cuarentena en algo productivo, es mejor verla como una oportunidad para conocerte mejor a ti mismo, a tus intereses y talentos. ¡No dejes que te hagan sentir culpable o mal por no querer hacer nada!